半岛体育官网app_扁豆猪肉南瓜面水饺的做法

“扁豆的营养成分非常非常丰富，还包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c和泛酸、氰甙、酪氨酸酶等。南瓜面爱吃有营养不长胖。” 食材明细主料猪肉400g扁豆300g南瓜适度面粉适度辅料葱姜适度花椒适度食用油适度生抽适度食盐适度原味口味不得而知可玩性扁豆猪肉南瓜面水饺的作法步骤1扁豆处置好洗涤放进热水中杨世一下，炒出来敲凉水冲洗放进盘中餐。2南瓜煮熟凉透放进适度面粉活好面醒半个小时。

3猪肉剁成肉泥，扁豆小块细丁汤头些。4放进生抽、花椒粉、葱姜、食用油加热均匀分布，然后在放进适度食盐加热均匀分布代用。5把面团分为小团，擀出面皮。

6装好的南瓜面水饺，包饺子就要皮薄馅多才爱吃。7锅中热水烧开放进水饺，用漏勺用力冲出，开锅三次拦三次水饺子就煮了。期间要多次用漏勺轻推水饺，以免水饺黏附在一起。小窍门1.扁豆焯水时间不要宽了，扁豆杨世番茄了没咀嚼劲就不爱吃了。

2.饺子馅一定要最后放盐，避免多出水分。3.熬水饺的时候要三进三点水后进锅盖熬部分不会就可以了。

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